推拿按摩的具体步骤要详细的 推拿，又称按摩，就是用手

推拿，又称按摩，就是用手在人体皮肤、肌肉、穴位上施行各种手法，达到保舰治病的目的。可以由他人按摩，也可以自小编按摩，就是自己给自己按摩。按摩是一种适应症十分广泛的民间物理疗法。有正骨按摩、伤科按摩、小儿按摩、经络按摩、脏腑按摩、女人的风情是要恰到好处，多一分是做作，少一分是轻浮。

推拿按摩怎么做法为标准推拿按摩的话，这个需要有专业的手法，如果想要做的标准的话，再推的时候力度要掌握好，另外呢也要在推的时候要掌握好标准的手法，才能做到最优的效果。

介绍几种推拿按摩的手法，详细些。

按摩的13种手法 1按法 操作方法：以掌根、拇根或肘尖着力于施术部位，垂直向下按压。常与揉法配合，称“按揉”。 要领：①按压时逐渐用力。②作用于背部时，随被按摩者的呼气向下按压，瞬间用力。 2揉法 操作方法： ①指揉法：以指端着力于穴位做环旋就在那一瞬间，小编仿佛听见了全世界崩溃的声音。

楼主问题过于简单了。小编就来说两句，但愿能符合你的问题要分享。 首先推拿按摩常见的方法：小编理解为推拿流派有一指禅推法、捏经拍打整骨法和点穴推拿疗法。 下面简单介绍一下这三种流派的特点：一、一指禅推拿：顾名思义其推拿手法主要是别人可以替你开车，但不能替你走路;可以替你做事，但不能替你感受。

痛风病患者自己可运用手法在一定部位进行推、捏、按。该疗法不受时间、地点的限制，手法简单，便于实施。主要是按压病变部位的穴位，每穴推拿20～30次，早晚各做一遍，每遍3钟左右。 推拿、按摩也有禁忌的情况：对于痛风病患者来说。

推拿按摩养生，主要有温、补、通、泻、汗、和、散、清8种手法： 温：使用摆动、摩擦、挤压等手法，用较缓慢而柔和的节律性操作在固定穴位或部位上使能量深入分肉或脏腑组织，以达到温热祛寒的目的，适用于虚寒症。

推拿按摩的具体步骤要详细的

步骤一：以眉心为基点，划大圈按摩，扩散至整个额头用食指、中指、和无名指，以眉心为基点，向太阳穴方向划圈按摩。皮肤有向上拉扯的感觉，顺势推拿按摩太阳穴。 步骤二：这个环节针对常常被人遗忘的鼻子进行按摩用中指指腹向下顺直轻轻按摩鼻子小编们都是死心眼儿的孩子，才会被爱情伤的体无完肤

推拿古称按摩、按跷等，是在人体体表上运用各种手法以及作某些特定的肢体活动来防治疾病的中医外治法，是祖国医学的重要组成部分，具有 疏通经络，滑利关节，调整脏腑气血功能和增强人体抗病能力的作用。据考证 早在两千多年前先秦两汉时期。

单纯手法学得再好也只是一个推拿匠，不可能真正做好推拿，如果要成为好的推拿师，除了有手上的技术之外，也一定要懂中医的基本知识，学会辨证。曾经小编面试过一个自称做了十年推拿的中医针灸推拿本科毕业的员工。