30天健身训练宝典 v6.2.1120

　　30天健身训练宝典是一款生活中必备的健身软件，该软件中为用户提供里大量的健身视频等待用户学习，视频中有详细的动作讲解，就算是新手小白也可以轻松学习，它还可以根据用户的自身情况来为用户制定合理的健身规划。对这款软件感兴趣的小伙伴快直接来wap.本站本站下载吧！

　　软件怎么样

　　这款软件专门为女性锻炼打造，有专业配套的健身减肥视频，详细的文字解说，准确的时间记录，打造专属健身减肥计划，劳逸结合，让你在短时间内就可以练就完美身材提供超多优质的健身教学视频给大家，可以随时在家开启运动，为大家推荐很多能够在家轻松健身的运动。

　　软件特色

　　饮食计划

　　减肥需要注意饮食均衡，可不能一味节食哦

　　根据不同体质、体重制定30天健康减肥饮食计划，打造专属你的健身减肥方案

　　bmi计算器

　　BMI指数(身体质量指数，简称体质指数)

　　是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准

　　输入身高和体重，计算BMI数值，了解自己的体重指标，方便决定减肥还是增重

　　女性臀部锻炼

　　专业配套的健身减肥视频，详细的文字解说，准确的时间记录，劳逸结合，让你练就火辣身材

　　软件亮点

　　健身烦恼

　　家里没有运动器材，跑步机太贵？

　　没有健身教练指导，担心动作不标准？

　　健身减肥零基础，没有经验，不知道该怎么运动？

　　上班，加班，没时间去健身房，如何利用碎片时间？

　　大肚腩，大象腿，梨形身材，买不到美美的衣服？

　　暖心提示

　　管住嘴，迈开腿！

　　运动健身，合理饮食！

　　控制好热量摄入，卡路里平衡才能事半功倍！

　　软件功能

　　1、提供丰富优质健身运动视频教学，包含各种健身动作

　　2、输入身体数据，身高体重健身目标等，就能获取个性化健身方案，饮食计划

　　3、更有女性专属臀部锻炼，跟随视频健身，让你练出火辣身材

　　4、瘦身，塑型，增肌等都能满足你的需求

　　软件点评

　　一款让健身更有效更健康的软件，不管你是减肥瘦身，增肌。还是塑形，增高，打开APP，制定属于你的专属方案。